Järnrik smoothie
Ingredienser
2
glas
-
- 1 banan
- 1 apelsin
- 2,5 dl vatten eller is
- 2 msk pumpafrön
- 1 msk linfrö
- 1 msk hampaprotein
- 1 msk honung
- 0,25 tsk kryddnejlika
Förberedelse
Skala apelsin och banan och dela i bitar. Mixa med övriga ingredienser och smaka av med honung. Späd eventuellt med vatten.